弧形跟單迴圈是最常看到的推動手勢,卻也是傷害最大的方式,但十個有七八個使用者這樣推。請注意手臂的角度。推行時肩膀、手肘、手腕的關節,應...弧形跟單迴圈是最常看到的推動手勢,卻也是傷害最大的方式,但十個有七八個使用者這樣推。請注意手臂的角度。推行時肩膀、手肘、手腕的關節,應...弧形跟單迴圈是最常看到的推動手勢,卻也是傷害最大的方式,但十個有七八個使用者這樣推。請注意手臂的角度。推行時肩膀、手肘、手腕的關節,應...